SIGNALBERITA.COM – Susu menjadi salah satu sumber nutrisi penting yang dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian seluruh anggota keluarga. Selain kaya protein dan kalsium, susu juga mengandung berbagai vitamin serta mineral yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang, mendukung pertumbuhan, hingga membantu memenuhi kebutuhan energi.
Saat ini tersedia beragam jenis susu di pasaran, mulai dari susu segar, susu UHT, susu steril, hingga susu pertumbuhan yang di formulasikan sesuai usia dan kebutuhan. Karena itu, masyarakat perlu memilih produk yang sesuai agar manfaat yang diperoleh lebih optimal.
Berikut sejumlah rekomendasi susu yang banyak di pilih untuk memenuhi kebutuhan nutrisi keluarga.
1. Frisian Flag Fresh Milk
Susu segar ini mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang membantu menjaga kesehatan tulang. Rasanya creamy dan cocok dikonsumsi saat sarapan maupun setelah beraktivitas.
2. Collagena Susu Steril
Produk ini memadukan susu steril dengan tambahan kolagen. Selain membantu memenuhi kebutuhan protein dan kalsium, susu ini juga banyak dipilih untuk mendukung kesehatan kulit.
3. Tujuh Kurma Susu Steril
Mengombinasikan susu sapi dengan ekstrak kurma sehingga menghasilkan rasa manis alami. Susu ini dapat menjadi pilihan untuk menambah asupan energi sekaligus memenuhi kebutuhan protein dan kalsium.
4. Nestlé Bear Brand
Susu steril yang diproses menggunakan teknologi modern untuk menjaga kualitasnya. Produk ini menawarkan susu murni dengan rasa ringan yang cocok dikonsumsi sehari-hari.
5. Greenfields Fresh Milk
Terbuat dari susu sapi segar dengan kandungan protein, kalsium, vitamin B2, dan vitamin B12 yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
6. Cimory Fresh Milk
Diproses menggunakan teknologi pasteurisasi sehingga kualitas susu tetap terjaga. Mengandung protein, kalsium, dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang.
7. Enfagrow A+
Susu pertumbuhan untuk anak usia di atas satu tahun. Diperkaya DHA, omega-3, omega-6, vitamin, dan mineral guna mendukung perkembangan otak serta tumbuh kembang anak.
8. Bebelac
Mengandung berbagai nutrisi penting serta prebiotik FOS yang membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan sekaligus mendukung pertumbuhan anak.
9. Ultra Milk Full Cream
Memiliki rasa gurih dan tekstur creamy. Kandungan protein, kalsium, dan vitamin D menjadikannya pilihan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari.
10. Pediasure
Dirancang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak, terutama yang memiliki pola makan kurang beragam. Mengandung protein, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
11. SGM
Susu pertumbuhan yang telah lama dikenal masyarakat Indonesia. Mengandung protein, vitamin A, vitamin C, vitamin D, serta kalsium untuk mendukung tumbuh kembang anak.
12. AceKid
Diperkaya DHA, kalsium, vitamin, dan mineral yang membantu menunjang aktivitas belajar serta pertumbuhan anak.
Tips Memilih Susu
Agar mendapatkan manfaat yang maksimal, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum membeli susu, di antaranya:
Pilih susu sesuai usia dan kebutuhan nutrisi.
Periksa kandungan protein, kalsium, vitamin, dan mineral pada label.
Sesuaikan jenis susu dengan tujuan konsumsi, seperti untuk pertumbuhan anak atau menjaga kesehatan tulang.
Pastikan produk memiliki izin edar BPOM dan kemasan masih dalam kondisi baik.
Konsumsi sesuai anjuran penyajian yang tertera pada kemasan.
Memilih susu yang tepat dapat membantu melengkapi pola makan sehat keluarga. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau masih ragu menentukan jenis susu yang sesuai, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi agar mendapatkan rekomendasi yang tepat.(*)
